gaz pierwszy ma niskie stężenie OC gaz drugi,nie ma wyrobionej renomy,co nie znaczy że jest zły gaz trzeci to wielka niewiadoma,ani skłądu,ani nic o nim...nie kupowałbym kota w worku
[...] no i ty kopiesz z małą siła) no a bokserka to niebo a ziemia no i jeszcze jak to ktos w tym dziale napisał(a) ,,to że umiesz kopać i uderzać (ty raczej nie umiesz) nie znaczy że umiesz walczyć''... po filmiku z pracy na worku nie widać na jakim poziomie jestes jeżeli chodzi o zwykły sparing PS my w tamtym roku ćwiczyliśmy 2x1,5 Zmieniony [...]
[...] sposób. Należy wziąć głęboki wdech przez nos, a następnie powoli jednostajnie wydychać powietrze przez usta. Podkładamy zewnętrzną część dłoni pod brodę tak, aby dłoń dotykała naszego podgardla. Jeżeli w trakcie wydechu czujemy wibracje, znaczy to, że jest on wykonywany nieprawidłowo i musimy to poprawić..." Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam
[...] czasie treningów - kumite treningowego dokładniej - udało mi się pokonać zawodników kungfu, TKD, shotokan, Oyama i wielu innych na których wspominanie nie ma tu miejsca. Wcale to jednak nie znaczy, że zaraz powienienem napisać o tym w gazecie. W trakcie zajęć takie rzeczy sie zdarzały. Więc nie bądź taki pewny w to co usłyszysz lub przeczytasz.
[...] Jak juz mówiłem 5 miesięcy po skręceniu i ponad 2 tyg po artroskopi. Skończyłem brać tabletki na stan zapalny stawu (lekarz kazał 14 dni) i troche pomogły kolano już się tak nie zaczerwienia ale dalej czasami robi się goroce. Czy to znaczy że jest tam jeszcze stan zapalny? Co można z tym zrobić? Dalej jakieś leki? I czy można ćwiczyc mimo tego?
[...] Skończyłem brać tabletki na stan zapalny stawu (lekarz kazał 14 dni) i troche pomogły kolano już się tak nie zaczerwienia ale dalej czasami robi się goroce. Czy to znaczy że jest tam jeszcze stan zapalny? Co można z tym zrobić? Dalej jakieś leki? I czy można ćwiczyc mimo tego? Pomoże ktoś? Zmieniony przez - Pompek16 w dniu 2006-04-12 [...]
[...] nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch)" zastapic brzuszkami z przytrzymaniem 1sec? Nie rozumiem gdzie tkwi problem? Skoro jakiś fachura tak obmyślił trening to znaczy, że jest dobry. Jeżeli nie ma jakichś poważnych powodów żeby rezygnować z tego ćwiczenia, to po cóż to robić? Za kilka tygodni będziesz bardziej doświadczony (bo [...]
[...] nie Tua czy Frazier stał się ikoną, idolem, punktem odniesienia. W książce Campbela (z dziedziny kulturoznawstwa akurat) pt. "Bohater o tysiącu twarzy" możesz poczytać sobie jak tworzy się mit człowieka. Nie ma tu w zasadzie co gadać czy ten mit jest zasłużony czy nie. Skoro jest, to znaczy, że ktoś spełnił warunki by jego mit powstał.
Kvrwa, na pewno ci co osiągali sukces zaczynając w wieku 25 lat wchodzili na fora i pytali się czy nie za późno%-) Jak ktoś z forum potrafi Cię przekonać, że już za późno to znaczy że nigdy nie nadawałeś się do tego sportu, bo koleś który chce coś osiągnąć, stwierdzi że dla niego nie jest za późno, nawet jak wszyscy będą mówili inaczej.
To, że inni reagują inaczej nie znaczy, ze Ty tak samo. Ja widzę, że jak ktoś wskakuje na zero kaloryczne i nagle ma więcej jedzenia to z reguły jest odbicie czyli wskakuje więcej glikogenu, wskakuje nieco wody i z dnia na dzień wskakuje na przykład 3-4kg di przodu i od razu jest panika co się dzieje. Jednak musisz spróbować na sobie jak [...]
Tez popelnilem ten blad Ciagnij to dalej tylko koryguj bledy na biezaco CKD daje rade ale lepiej sie sprawdza Ultimate Diet 2.0, co nie znaczy ze na zwyklym LC nie osiagniesz tego co chcesz tylko musisz wiedziec co robisz Nie zrazaj sie ze cos tam polecialo, nie patrz na nic i zejdz ponizej 10% bf - zobaczysz pozniej ze robienie masy z tego [...]
[...] Ale dieta jest niezbędna tak czy inaczej. - dukan jest tylko dlatego, że mój obecny tryb życia jest siedzący i nic na to nie poradzę to, że masz siedzący tryb życia nie znaczy, że masz stosować szkodliwą dietę, tylko dlatego, że jest modna! - A najłatwiej jest kogoś "nasmarować" przez sieć. - a kto Cię tu "nasmarowuje"? [...]
To były przykładowe posiłki i to, że akurat te podałem to nie znaczy, że jem bez przerwy tylko to. Owoce jem w zależności od humoru. Ostatnio miałem fazę na truskawki, banany i jabłka. Tłuszcze też mam różne, bo jem orzechy, wiórki, olej z pestek, ryby, wołowinę. Frytki wpakowałem do piekarnika bez tłuszczu, bo akurat zachciało mi się ziemniaków a [...]
[...] samo jak wzrost miesni. Poczytaj na alternatywnej. Miesnie zeby rosly nie potrzebuja byc zregenerowane" a ta wypowiedz mnie do***ała, to że ty jetes nie normalny to nie znaczy, że inni cie mają słuchać, jesteś lamus, to wyznawaj swoje metody i ćwicz sobie sam albo z takimi jak ty, pozatym poczytaj sobie troche, bo jestes za cienki w uszach, [...]
[...] pół miesiąca, czyli na samo BCAA wydasz spokojnie 140 PLN. Nie mówię, że to jest zły środek ale trzeba sobie zdawać sprawę ile to kosztuje. Odnośnie problemów z "padaniem" ... Najprostszą metodą jest abyś nie poszedł na trening w środku tygodnia, jeżeli następny pójdzie ci znacznie lepiej to znaczy że nie możesz tak sie przeciążać.
drogi darku jak zwykle zle mnie zrozumiales. mnie(i nie tylko mnie) b. podobalo sie to co prezentowaly dzieciaki. i nie rozumiem dlaczego odzegnujesz sie od czegos takiego. to ze mam o tobie najgorsze z mozliwych zdanie jako o czlowieku nie znaczy ze uwazam cie za kiespkiego trenera. w tym przypadku chyle czolo bo to byl kawal dobrej roboty.
[...] jest znaleźć 2 tak samo wyglądające tygodnie (z tygodnia na tydzień robisz co innego). Jeśli kolega robił przez rok trening pomagający mu zrobić dobry wynik na ławce to znaczy że chciałby się zajmować tym profesjonalnie (chyba - bo po co robić siłę klatki przez taki okres czasu??) Polecam Ci znajdź instruktora lub trenera który ułoży dla [...]
a tluszczy nie jadasz? to ze nietro energizer to przed treningowka nie znaczy ze nie jada sie go cyklicznie. trzeba wziac pod uwage slowo cykl co oznacza. natomiast nitroII to bardziej stack niz przed treningowiec, na nim smialo mozna oprzec caly cykl